Stadtbad Braunschweig - Sport und Freizeit GmbH

Für alle, die bald Mutter werden:
Aquarobic für Schwangere im Nordbad und neu: jetzt auch im BürgerBadePark

Am Donnerstag Abend steht das Nordbad ausschließlich Schwangeren und ihren Partnern zur Verfügung. Montags ab 13.30 Uhr haben wir für Sie jetzt einen Kurs im BürgerBadePark eingerichtet. Im 30 bzw. 32 Grad warmen Wasser und mit musikalischer Begleitung bringen gezielte Übungen, die von einer examinierten Hebamme mit einer Zusatzqualifikation für Wasserangebote angeleitet werden, gleich dreifach Erfolg: Der Körper wird trainiert und bleibt beweglich, das allgemeine Wohlbefinden steigt und gleichzeitig ist das Training eine gute Vorbereitung für eine leichtere Geburt. Die natürliche Tragfähigkeit des wohltemperierten warmen Wassers unterstützt dies in besonderer Weise.

Aquarobic für Schwangere kann bis zur Geburt durchgeführt werden, empfehlenswert ist es ab der 16. Schwangerschaftswoche. Eine Kursbindung besteht nicht, der Einstieg ist deshalb jederzeit möglich. Weitere Infos erhalten Sie in den Bädern.

Zeiten:
Donnerstag, 19.30 Uhr im Nordbad (Tel. 230070)
Montag, 13.30 Uhr im BürgerBadePark (Tel. 4815-300)

Kosten:

• 10 x 45 Min. 70,00 Euro
• Einzelkarte 9,00 Euro, 5er-Karte 40,00 Euro.

Nach der Schwangerschaft die wunderbaren Eigenschaften des Wassers nutzen.

Für junge Mütter (ab 6 Wochen nach der Geburt) bieten wir ein spezielles Programm gegen Schwangerschaftsfolgen als Rückbildungsgymnastik im Wasser an. Durch funktionelle Übungen im wohlig warmen Wasser (32°) wird eine Stärkung der Brust-, Bauch- und Beckenmuskulatur erzielt, ein Ausdauertraining sorgt zusätzlich für den Abbau von Fettzellen.

Kursbeginn: frühestens 6 Wochen nach der Entbindung; Mütter, deren Kinder bereits etwas älter sind, sind ebenfalls willkommen.

BürgerBadePark
Dienstags um 19.15 Uhr
und samstags um 14.00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Kosten: 10 x 45 Min. 90,00 Euro.

Anmeldungen unter:
0531/4815-300 zu den Kassenöffnungszeiten.

Wasservergnügen für alle Babys

Im Vordergrund eines 10-stündigen Babyschwimmkurses steht die Freude des Babys im nassen Element.

Daneben fördert das "Babyschwimmen" eine umfassende und strukturierte Ausprägung aller nervalen Prozesse. Fachleute meinen sogar, dass "Babyschwimmer" widerstandsfähiger gegen Infektionskrankheiten seien, da ihr Immunsystem frühzeitig trainiert wird.

Die Babys sollten mindestens 4 Monate und bis zu einem Jahr alt sein.

Wassergewöhnung 1- bis 3Jährige
Für Interessierte werden Aufbaukurse als "Wassergewöhnung
1- bis 3jährige" angeboten.

Kosten:
Babyschwimmen: 10 x 30 Min. 77,00 Euro.
Wassergewöhnung: 10 x 30 Min. 77,00 Euro.

Bäder und Termine:

• Hallenbad Wenden
  Mittwoch, Vormittagtermine
  Telefon: 05307/92120
• BürgerBadePark
  Montag bis Freitag täglich,
  verschiedene Vor- und Nachmittagtermine.
  Tel. 0531/4815-300
• Sportbad Heidberg
  Donnerstag,  16.30 Uhr
  Tel. 0531/264050
  
  Infos und Anmeldung zu den Kassenöffnungszeiten.

Anmeldungen für nehmen die jeweiligen Bäderkassen zu den üblichen Öffnungszeiten telefonisch oder persönlich entgegen.

Die Kursgebühr ist in bar oder EC an der Badkasse zu bezahlen. Kurse im BürgerBadePark können auch durch eine Überweisung auf unser Konto bezahlt werden.
Sollte der Betrag nicht 7 Tage nach der telefonischen Anmeldung bei uns eingegangen sein, müssen wir die Buchung leider wieder stornieren.

Durch Krankheit verhindert?
Ab 14 Tage vor Kursbeginn wird die Gebühr nur noch bei Vorlage eines ärztlichen Attestes zurückgezahlt.

Bankverbindung:
Nord/LB Landessparkasse, Konto-Nr. 2 150 480, BLZ: 250 500 00.
Bitte Name und Vorname des/r Kursteilnehmers/in sowie die Kursnummer auf der Überweisung nicht vergessen.

Viel Spaß im Nass!